PERSONAL TRAINER ROOSA RYTSÖLÄ
Olen Roosa ja toimin Ole.Fit Sastamalan personal trainerina. Valmistuin keväällä 2023 liikunnanohjaajaksi (AMK) Vierumäen urheiluopistosta ja tämän jälkeen olen aktiivisesti innostunut oppimaan lisää ja valmistunut lisäksi sertifioiduksi ravintovalmentajaksi sekä ilmajoogaohjaajaksi. Seuraavana tiedossa ovat ainakin toiminnallisen harjoittelun koulutukset. Yksilöasiakkaiden lisäksi työskentelen vahvasti myös ryhmäliikuntatuntien ohjausten parissa ja nautin erityisen paljon siitä, kun saan jakaa liikunnan ilosanomaa monipuolisesti eri tavoilla.
Olen aina itse ollut aktiivinen liikkuja ja kokeillut monia eri lajeja. Yläkouluaikoina kiinnostuin kuitenkin eniten kuntosaliharjoittelusta, joka siitä tähän päivään asti on pysynyt vahvasti matkassa mukana. Nyt muutaman vuoden ajan olen harrastanut myös CrossFittiä ja sen parissa pääsen viikoittain myös tekemään töitä. Jos aika ja resurssit vain riittäisivät kaikkeen mahdolliseen paritanssi olisi laji, jonka haluaisin saada vielä mahtumaan kalenteriini. Tärkeintä on kuitenkin muistaa kokonaisvaltainen hyvinvointi ja balanssi niin treenin, syömisen kuin levon/palautumisen välillä!
Valmentajana olen rehellinen, positiivinen ja kaikki huomioon ottava persoona. Haluankin lähestyä jokaista ihmistä ihmisenä, en vain palvelun tarjoajana. Tärkeintä, että asiakas löytää liikunnan ja terveellisen elämän ilon itseään, ei minua varten. Valmentajana ammennan toiminnan ja tekemisen kaiken oppimani tutkitun tiedon, mutta myös omien kokemusteni kautta.
Ota yhteyttä:
valmennus.roosa@gmail.com
044 500 6234